一夜之间，一本叫做《秘密花园》的书在社交网络走红。大家都在谈论这本来自英国的成人涂色书，更有很多手快的朋友已经开始展示自己的涂色作品。


到底是一本什么样的书，能够在全世界范围内火成这样?

《秘密花园》是由96张不同图案的黑白线稿组成的一本可供读者涂色的画集，读者可以在其空白的空间里尽情的涂画，涂上喜爱的颜色，为这些黑白的线稿带来彩色的活力。在涂色的过程中，你会发现隐藏其中的各类小生物，也可以激发创造力，适用于各个年龄段的艺术家和“园丁”。


自2013年问世以来，《秘密花园》已经在全世界售出200万册。它长期跻身亚马逊最佳销量榜单前十。而这股热潮也正在席卷中国，在国内亚马逊、京东、当当网图书部的新书热卖榜上，这本书都稳居第一位。

《秘密花园》就如一碗变异过的鸡汤

《秘密花园》流行起来的最大杀手锏恐怕是它所谓的“治愈功效”。在英国《卫报》官网上，有读者称一位被诊断为癌症的母亲，因为压力陡增而变得压抑，后通过成人涂色书获得了恢复。另一名网友也说涂色像“艺术疗法”一样帮助母亲走出了亲人亡故的悲伤情绪，而他自己接触涂色后也被吸引，由此开始了系统学习画画的历程。

神经科学的研究表明，使用艺术治疗，可以使人类的大脑发生一些积极的改变。美国亚特兰大的“艺术治疗”师苏珊·芬奇说，涂色可以舒缓心情、减少焦躁情绪、释放压力。



那么，《秘密花园》绘画治愈的魔力，它通过绘画的图案，具体又是如何发挥作用的呢？绘画治疗的主要形式之一，就是曼陀罗绘画，最早由荣格发明。他认为，曼陀罗绘画具有整合心理分裂、增强心理和谐与人格完整的功能。国外已有较多关于曼陀罗绘画的研究，在治疗方面的研究表明，Curry等人发现曼陀罗与结构性的涂色有助于减少焦虑情绪，而且曼陀罗绘画比结构性的涂色效果更好。Pisarik等人采用对被试者绘画曼陀罗前后表现的测试研究方法，发现被试者在绘画曼陀罗后，自我觉察及主观幸福感具有显著提高。而《秘密花园》里面的多种图案中，就有类似曼陀罗的图案，读者通过给其填充自己喜欢的颜色，从而将欢乐的、悲伤的情绪表达出来，将内心积压已久的情绪和与之相关的自己理不清、想不明白的问题通过绘画的形式进行宣泄。这就好像将一团糟的问题从脑中拿出来，放到画图上，这样你可以客观地从外面观察、分析问题的来源和找到解决方法，就能够实现自我治愈。


这是一本有魔力的书，真的不需要绘画技巧，就能让你在涂色过程中静下心来。而且最神奇的是，这个过程需要自己去体验才有效果。另外把自己涂抹的画面放到社交网络上，也间接满足了受众的炫耀欲和成就感。在这个最不需要创造性产物的无聊时代，《秘密花园》就如一碗变异过的鸡汤。

《秘密花园》的作者是谁?

乔汉娜·贝斯福(JohannaBasford)，英国著名插画家，2005年毕业于邓迪大学艺术与设计学院(DuncanofJordanstoneCollegeofArtandDesign)织物图案设计专业。2007年获得ELLEDECORATION（家居廊）设计大奖；2009年获得英国第四频道最具潜力奖；2013年5月举办个人画展“仙境”（wonderlands）。

乔汉娜·贝斯福(JohannaBasford)擅长以黑白色勾勒出炫酷的作品。她不仅能从大自然中获得创作灵感，更能以各式各样饰品、织物为蓝图，创作出精美绝伦的图案。《秘密花园》就是乔汉娜·贝斯福(JohannaBasford)的第一本手绘涂色书，开创全球成人涂色书风潮之先河。

编辑：杨珊珊