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内心充满负面情绪?那画画吧!金凯瑞拍影片告诉世人,“艺​​术”治疗了他的忧郁…
2018-10-31 09:51:51 来源:健康医疗网 作者:吴佩均

不必担心自己会不会画画,在艺术治疗情境中,创作目的不在获得普遍认同,而是真实展现自我能得到理解与尊重。(图/翻摄自youtube)
不必担心自己会不会画画,在艺术治疗情境中,创作目的不在获得普遍认同,而是真实展现自我能得到理解与尊重。(图/翻摄自youtube)

睽违已久的著名喜剧演员金凯瑞在他的创作纪录片“ I Needed Color ”中,陈述他在六年前感觉极度沮丧,犹如身置寒冬之中,当他知道需要色彩,于是透过绘画,疗愈破碎的心。透过创作,他顿悟这些作品所要告诉自己的事,也逐渐让自己走出忧郁的困扰。

使用媒材展现自我 走出忧郁的阴霾

艺术家盛正德表示,自己也曾将接受艺术治疗走出忧郁。在艺术治疗的情境中,创作目的不在获得普遍认同,而是真实展现自我能得到理解与尊重。

因此,任何人都不需要担心是否有足够的美术经验和技巧,只要愿意尝试使用媒材,并随心所欲地创作,就能展现个人的艺术天赋和内在世界。

民众持续忧郁经评估可转介艺术治疗团体

台北市立联合医院仁爱院区精神科谘商心理师郭慧珍解释,当创作得到保护与尊重,内在情感就有机会获得倾听与理解。

若民众持续感受忧郁、焦虑或愤怒等负向情绪困扰,以至于影响正常生活或人际关系,有意愿自我调整,就可以透过精神科门诊评估转介,参与艺术治疗团体。

调心创意空间 助忧郁患者度过寒冬

郭慧珍说明,为让更多人藉由艺术表达,抒发内在的情感,并在创作过程觉察和梳理感受与想法,进而调节情绪、转变想法和改善行为,台北市立联合医院仁爱院区将于11月推出“调心创意空间”艺术治疗团体,帮助忧郁、焦虑等情绪困扰的患者,度过犹如寒冬的心情,崭露春天的嫩绿希望。

编辑:江兵

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